diff --git a/ActivityMonitor.cs b/ActivityMonitor.cs
index d544b62..52b0527 100644
--- a/ActivityMonitor.cs
+++ b/ActivityMonitor.cs
@@ -93,10 +93,13 @@ namespace TimerApp
             }
             else
             {
+                // 检测是否有视频/媒体正在播放
+                bool isMediaPlaying = NativeMethods.IsMediaPlaying();
+
                 // 工作/空闲模式逻辑
-                if (idleTime > IdleThreshold)
+                if (idleTime > IdleThreshold || isMediaPlaying)
                 {
-                    // 用户离开了
+                    // 用户离开了或正在播放视频
                     if (CurrentState == MonitorState.Working)
                     {
                         // 如果正在工作，但离开了，暂停工作计时？
@@ -112,10 +115,18 @@ namespace TimerApp
                     {
                          _accumulatedWorkTime = TimeSpan.Zero;
                     }
+
+                    // 如果正在播放视频，不累加工作时间，但保持当前状态
+                    if (isMediaPlaying && CurrentState == MonitorState.Working)
+                    {
+                        // 保持当前剩余时间不变（不累加，也不减少）
+                        TimeSpan remainingWork = WorkDuration - _accumulatedWorkTime;
+                        WorkProgressChanged?.Invoke(this, remainingWork);
+                    }
                 }
                 else
                 {
-                    // 用户在活动
+                    // 用户在活动且没有播放视频
                     if (CurrentState == MonitorState.Idle)
                     {
                         // 从空闲变为工作
diff --git a/NativeMethods.cs b/NativeMethods.cs
index a295cbc..b668bde 100644
--- a/NativeMethods.cs
+++ b/NativeMethods.cs
@@ -1,5 +1,6 @@
 using System;
 using System.Runtime.InteropServices;
+using Windows.Media.Control;
 
 namespace TimerApp
 {
@@ -36,7 +37,7 @@ namespace TimerApp
                 // 或者直接使用 unchecked 减法处理溢出
                 // 更稳健的做法是使用 GetTickCount64 (Vista+)，但 Environment.TickCount 在 .NET Core 3.1+ 已经是 64位了(Environment.TickCount64)
                 // 这里为了兼容性，我们简单处理。注意 GetLastInputInfo 返回的是 uint 毫秒数。
-                
+
                 long envTicks = Environment.TickCount;
                 // 处理 TickCount 翻转问题 (Environment.TickCount 是 int，GetLastInputInfo 是 uint)
                 // 简单的做法:
@@ -48,5 +49,34 @@ namespace TimerApp
 
         [DllImport("kernel32.dll")]
         static extern uint GetTickCount();
+
+        /// <summary>
+        /// 检测是否有媒体正在播放（视频或音频）
+        /// </summary>
+        /// <returns>如果有媒体正在播放返回 true，否则返回 false</returns>
+        public static bool IsMediaPlaying()
+        {
+            try
+            {
+                var sessionManager = GlobalSystemMediaTransportControlsSessionManager.RequestAsync().GetAwaiter().GetResult();
+                var sessions = sessionManager.GetSessions();
+
+                foreach (var session in sessions)
+                {
+                    var playbackInfo = session.GetPlaybackInfo();
+                    if (playbackInfo.PlaybackStatus == GlobalSystemMediaTransportControlsSessionPlaybackStatus.Playing)
+                    {
+                        return true;
+                    }
+                }
+            }
+            catch
+            {
+                // 如果 API 调用失败，返回 false（保守处理）
+                return false;
+            }
+
+            return false;
+        }
     }
 }
diff --git a/TimerApp.csproj b/TimerApp.csproj
index c27cd77..8790a06 100644
--- a/TimerApp.csproj
+++ b/TimerApp.csproj
@@ -2,7 +2,7 @@
 
   <PropertyGroup>
     <OutputType>WinExe</OutputType>
-    <TargetFramework>net9.0-windows</TargetFramework>
+    <TargetFramework>net9.0-windows10.0.17763.0</TargetFramework>
     <Nullable>enable</Nullable>
     <UseWindowsForms>true</UseWindowsForms>
     <ImplicitUsings>enable</ImplicitUsings>