feat: 增强数据导入功能与用户界面优化

- 更新 README.md，强调 Area 路径为必填项，并增加加载 Area 列表的功能，确保用户在导入时不会遗漏必要信息。
- 修改 Config.cs 和 config.json，调整 SkipExistingTitles 默认值为 false，以便用户首次导入时能看到真实冲突和报错。
- 在 MainForm.cs 中添加加载 Area 列表的按钮，优化用户交互体验。
- 更新 ExcelService.cs，增强模板导出逻辑，确保用户能够更方便地使用自定义模板。
- 调整界面布局，确保 Area 路径与迭代路径的选择更加直观，提升整体用户体验。

TfsExcelImporter/Config.cs

@@ -62,7 +62,8 @@ namespace TfsExcelImporter
         // 旧版本有 BypassRules 开关，已移除：TFS 2013 对应的 Client OM 14.x 没有 SaveFlags.BypassRules
         // （15.x 才加，而 15.x 不兼容 TFS 2013），勾选从未生效。旧 config.json 里的残留键由
         // Newtonsoft 按默认 MissingMemberHandling.Ignore 忽略，不需要手工清理。
-        public bool SkipExistingTitles { get; set; } = true;
+        // 默认不勾选：首次导入时希望先看到真实冲突/报错，而不是被静默跳过
+        public bool SkipExistingTitles { get; set; } = false;
         public string DefaultState { get; set; } = "To Do";
 
         // 自定义字段引用名；留空则按 DisplayName 自动解析